Body Practice Fit

Brisk Walking 4 rittenkaart

Brisk Walking

Wil je meer uit je wandelingen halen? Is of wordt hardlopen te belastend?
Probeer Brisk Walking en ervaar de gezondheidsvoordelen van deze sportieve manier van wandelen. Laagdrempelig, gezellig en functioneel.

De training bestaat o.a.. uit; wandelen, Brisk walk techniek oefenen, rek- en strekoefeningen, persoonlijk tempo bepalen. ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Wat is Brisk Walking?
Brisk Walking is een veilige, verantwoorde manier van bewegen voor iedereen. Het is meer dan de ene voet voor de andere zetten. Het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van armen en benen in een herhalend ritmisch patroon worden gebruikt. Het is een duursport waarbij het uithoudingsvermogen wordt vergroot en spierkracht wordt opgebouwd.

Eerstvolgende traject van 4 trainingen dinsdag 9, 23, 30 juni en 7 juli.

Tijd 9.30 -10.30 uur

Bedrag inclusief BTW: € 25,00