Body Practice Fit

Intake Food Practice

De anamnese/intake Food Practice bestaat uit het volgende:

1) Een meet- en weegmoment, waar bestaat je lichaam uit?
Hoeveel procent van je lichaam is vocht? Hoeveel spiermassa heb je?
Wat is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte?
Samen schetsen we eerst een duidelijk beeld van jouw lichaamssamenstelling en bepalen we samen wat een haalbaar doel is

2) Dan volgt er een voedingsanalyse, wat eet je ’s ochtends?
Wat neem je mee naar je werk of eet je tussendoor?
Wat eet je het liefst en wat eet je minder graag?

3) Leefstijlanalyse
Welke invloed heeft je leefwijze op je voeding? Slaap? Werk? Kinderen? Partner? Beweging? Ben je in de overgang?
Bij welke keuzes heb je baat en bij welke minder? Wat zou je graag anders willen doen?

4) Een persoonlijk voedingsbudget wordt voor je opgesteld, we rekenen exact uit hoeveel je lichaam van diverse macronutriënten nodig heeft.
Macronutriënten = vet– eiwitten – koolhydraten – vezels
Het budget ontvang je na afloop per mail. Geen voorgeschreven diëten, maar maatwerk.

De afspraak wordt in overleg gepland.
Duur: +/- 90 minuten

Bedrag inclusief BTW: € 90,00