Productinformatie
BASISCURSUS VITAAL BEWEGEN 2022
Geef je vitaliteit een booster!

BASISCURSUS VITAAL BEWEGEN

Zolang je niet ziek bent, ben je toch gezond? Gezondheid gaat meer dan over niet ziek zijn. Het gaat over gezond omgaan met je leven. Uitgangspunt is de samenhang tussen de mens en de wereld om hem heen. Fysiek, mentaal en sociaal in balans zijn, leidt tot gezondheid.

De basiscursus VITAAL BEWEGEN is een praktijkgericht traject op het zelf leren managen van jouw leefstijl.
Op methodische en veilige wijze ga je tijdens deze cursus van 3 maanden jouw algehele conditie verbeteren. Dit onder begeleiding van twee ervaren coaches.

Je leert in deze cursus ook dat bewegen slechts een onderdeel is van jouw belastbaarheid. Je wordt niet alleen sterker op fysiek vlak, maar vooral ook op mentaal en sociaal vlak. Doordat je deze cursus samen met andere deelnemers binnen een kleine vaste groep doorloopt, zul je jezelf veel meer gemotiveerd voelen om het vol te houden.

Deze cursus is uniek omdat je vanuit een holistische visie op gezondheid wordt begeleid. Er is aandacht voor de totale mens (met fysieke, mentale en sociale eigenschappen).

Het doel van deze basiscursus VITAAL BEWEGEN is om uiteindelijk zelfstandig jouw eigen fitheid te kunnen onderhouden op het gebied van bewegen.

Voor wie?

Deze cursus is zowel bedoeld voor beginners als gevorderden.

Wat leer je?

Je werkt aan een basis loopconditie tot 30 minuten
Je bouwt kracht op door middel van functionele krachttraining
Basiskennis over voeding
Versterken van mentale eigenschappen als focus en discipline om een gezonde duurzame leefstijl vol te kunnen houden
Bedrag inclusief BTW: € 450,00
Inloggen of registreren
Om dit product te kunnen kopen heb je een account nodig!
Ben je zelf professional?
Wil jij ook je ledenadministratie, planning en betalingen automatiseren?